Stadt Bonn: Stärken Sie Ihren psychologischen Schutzschirm ! Resilienz-Training mit 75 € Krankenkassenzuschuss

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Stärken Sie Ihren psychologischen Schutzschirm ! Resilienz-Training mit 75 € Krankenkassenzuschuss

Gesund und erfolgreich persönliche Krisen meistern – den eigenen „Schutzschirm“ stärken!

Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandsfähigkeit eines Menschen, die Fähigkeit zu Belastbarkeit und innerer Stärke.


Man kann sie sich als eine Art „persönlichen Schutzschirm“ vorstellen, der sich vor allem in Krisen zeigt und von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich ausgeprägt ist. Eine Krise kann z.B. die anspruchsvolle Pflege kranker Angehöriger oder eine dauerhafte und evtl. kaum zu beeinflussende Stresssituation im beruflichen Umfeld sein. Und das Gute daran: Die für die Meisterung von alltäglichen und extremen Herausforderungen notwendigen Fähigkeiten (wie z.B. Optimismus, Netzwerkorientierung oder Akzeptanz) kann man trainieren! Und genau darum geht es bei diesem Resilienztraining.

Beispielhafte Trainingsinhalte:

 

  • Zukunftsplanung / Zielfindungs-Training
  • Optimismus-Training
  • Übungen zur Akzeptanz unerwünschter Umstände
  • Lösungsorientiertes Denken und Handeln
  • Rollenverhalten / Opferrolle verlassen
  • Eigenverantwortung übernehmen
  • Netzwerkorientierung / Kontaktfähigkeit verbessern
Preis:

Die Kursgebühr für das jeweils am 12.01/09.02. und am 16.03.2019 jeweils 3,5 stündige Training (samstags von 10 bis 13:30 Uhr) beträgt 94 € pro Person und ist vor Kursbeginn zu bezahlen, der Eigenanteil beträgt nur 19 €, denn: Mindestens 75 € können nach dem Training grundsätzlich von allen gesetzlichen Krankenkassen (GKV) bezuschusst werden.
Das Training ersetzt keine Psychotherapie. Die aktive und wertschätzende Mitarbeit der Kursteilnehmenden wird vorausgesetzt.

Zeit:
01.12.2018 10:00 Uhr - 30.04.2019
Ort:
KAY International Bad Godesberg
Königsplatz 5
53173 Bonn
Buchung:

Bitte melden Sie sich telefonisch unter 02244 - 9189822 oder per Mail (SMJ@Jung-Team.de) an. Oder direkt unter www.Jung-Team.de

Kontakt@Jung-Team.de
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